하버드대 연구팀은 하루 커피 2잔이 여성의 건강한 신체 및 정신 노화에 도움을 줄 수 있다는 30년 추적 연구 결과를 발표했습니다. 커피, 건강하게 나이 드는 여성에게 긍정적인 영향평소 커피를 즐겨 마시는 중년 여성분들이라면 귀가 솔깃해질 만한 연구 결과가 최근 발표되었습니다. 미국 하버드대학교 공중보건대학원의 사라 마다비 박사 연구팀이 약 4만 7천 명의 여성들을 무려 30년 동안 추적 관찰하여 얻은 데이터 분석 결과를 공개했습니다. 이 연구에 따르면, 카페인이 들어있는 커피를 마시는 것이 여성의 신체적, 정신적 건강 노화에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 과거에도 커피가 특정 건강 결과와 관련이 있다는 연구들은 있었지만, 이번 연구는 30년이라는 긴 시간 동안 여러 측면의 노화에 걸친 커..

난임의 주요 원인인 자궁내막증, 특히 난소에 생긴 자궁내막종은 임신에 큰 어려움을 줍니다. 난임 전문의 조정현 원장이 40년 경험을 바탕으로 권하는 비수술 치료법 '알코올 경화술'에 대해 자세히 알아봅니다. 난임의 주범, 자궁내막증과 그 영향임신을 간절히 원하는 부부에게 '난임'이라는 진단은 큰 절망을 안겨줄 수 있습니다. 난임을 유발하는 원인은 다양하지만, 약 40% 가까이가 '자궁내막증' 때문이라고 하니 그 영향이 얼마나 큰지 알 수 있습니다. 자궁내막증은 원래 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖, 예를 들어 난소나 복강, 골반강 내 다른 부위에 자리 잡고 자라는 질환입니다. 여성은 매달 생리를 하면서 자궁내막이 두꺼워졌다가 임신이 안 되면 떨어져 나와 몸 밖으로 배출되는데, 이때 일부..

케이트 미들턴 왕세자빈이 복부 수술 후 암 진단을 받고 예방적 화학 치료 중임을 직접 밝혔습니다. 잠적 의혹과 루머 속에서 힘들었지만, 가족과 아이들을 위해 용기 있는 고백을 했습니다. 갑작스러운 잠적, 그리고 확산된 루머들지난 1월 16일, 케이트 미들턴 왕세자빈이 런던의 한 병원에서 중요한 복부 수술을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 수술은 성공적으로 마쳤지만, 이후 왕세자빈이 공식 석상에 모습을 드러내지 않고 두문불출하면서 영국 왕실은 온갖 종류의 루머와 추측에 휩싸였습니다. 처음에는 수술 후 회복 중이라는 공식 발표가 있었지만, 왕세자빈의 모습이 좀처럼 보이지 않자 일각에서는 그녀의 건강 상태에 대한 심각한 우려를 제기하며 위독설이나 심지어 사망설까지 퍼져나갔습니다. 여기에 윌리엄 왕세자와 다..

남녀 모두에게 중요한 성호르몬은 균형이 깨지면 건강과 임신 능력에 문제를 일으킬 수 있습니다. 현대인의 성호르몬 불균형 원인과 건강한 균형을 되찾는 방법을 알아봐요! 남녀 모두에게 중요한 성호르몬 이야기덥거나 추운 날씨에 유독 민감하게 반응하는 사람들을 보면 몸의 신진대사에 문제가 있을 수 있다고 합니다. 예전 어르신들이 유독 더위나 추위를 타는 젊은이를 보고 건강을 걱정하며 임신 능력을 염려했던 것도 이러한 몸의 상태가 생식 기능과 연관 있다고 느끼셨기 때문일 거예요. 난임 전문의의 관점에서 보면, 이러한 체온 조절 문제와 같은 신진대사 이상은 우리 몸의 호르몬 불균형과 관련이 깊고, 이는 결국 임신에도 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 우리 몸의 성호르몬은 남성을 남성답게, 여성을 여성답게 만드는 ..

어버이날 인기 선물인 인삼과 홍삼이 체질이나 건강 상태에 따라 오히려 해가 될 수 있습니다. 인삼과 홍삼의 차이, 복용 시 주의해야 할 건강 상태와 복용 중인 약, 그리고 전문가 상담의 중요성을 알아보겠습니다. 인삼과 홍삼, 같지만 다른 효능과 부작용인삼과 홍삼은 같은 식물에서 나왔지만, 만드는 과정과 들어있는 성분에 차이가 있어서 우리 몸에 작용하는 방식도 조금 다르다고 합니다. 인삼은 밭에서 바로 수확한 상태인 '생인삼'을 말하고, 홍삼은 이 생인삼을 여러 번 찌고 말리는 과정을 거쳐 가공한 것이라고 합니다. 이 가공 과정에서 인삼의 주요 유효 성분인 '진세노사이드'의 형태가 변하고, 홍삼의 경우 이 진세노사이드 성분이 우리 몸에 더 잘 흡수된다고 알려져 있습니다. 미국의 한 건강 정보 포털에 ..

설탕보다 훨씬 달콤한 인공 감미료 사카린이 항생제 내성균 억제, 암세포 및 지방세포 성장 방해 등 다양한 건강 효과를 가진다는 연구 결과가 발표되었습니다. 사카린, 단순한 감미료가 아니었어요우리가 흔히 인공 감미료로 알고 있는 사카린은 설탕보다 무려 300배나 더 단맛을 내면서도 칼로리는 거의 없어 당뇨병 환자나 체중을 관리하는 분들이 오랫동안 사용해왔습니다. 예전에는 발암 물질일 수 있다는 논란도 있었지만, 최근 연구들을 통해 사카린의 다양한 긍정적인 효과들이 과학적으로 입증되고 있다고 합니다. 특히 최근 영국에서 발표된 연구에서는 사카린의 강력한 '항균 효과'가 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 사카린은 세균의 세포막을 손상시켜 세균이 에너지를 만들지 못하게 방해하고, 결국 세균을 죽게 만든다고 합니다..