최근 연구 결과에 따르면 무가당 요거트를 꾸준히 섭취하면 특정 유형의 대장암 발병 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 요거트의 어떤 성분이 이러한 효과를 내는지, 그리고 어떤 요거트를 선택하는 것이 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 무가당 요거트와 특정 대장암 위험 감소우리나라에서 대장암은 남녀 통틀어 두 번째로 흔한 암이라고 합니다. 특히 최근에는 젊은 층에서도 대장암 발병률이 높아지고 있어 더욱 주의가 필요합니다. 바쁜 현대 생활에서 초가공 식품이나 패스트푸드 섭취가 늘어난 것도 영향을 주는 것 같습니다. 그런데 반가운 연구 결과가 나왔습니다. 매주 2인분 이상의 요거트를 꾸준히 먹는 사람들이 특정 유형의 대장암, 특히 '비피도박테리움 양성 근위 결장암'에 걸릴 위험이 20% 낮다는 연구 결과가 발표되었..

최근 연구 결과에 따르면 병원의 신경외과 의사 수가 뇌졸중 환자의 생존율을 높이는 핵심 치료 시행률에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 적정 인력 확보의 중요성과 의료 인력 재편의 필요성을 이야기합니다. 신경외과 의사 수가 생명을 좌우최근 연세대학교 김형숙 교수 연구팀이 전국 6만 명이 넘는 급성 뇌졸중 환자 데이터를 분석한 결과가 발표되었습니다. 이 연구에서는 병원에 신경외과 의사가 몇 명이나 있는지에 따라 환자들이 제때 생명을 구할 수 있는 치료를 받을 확률이 크게 달라진다는 사실이 밝혀졌습니다. 안타깝게도 현재 우리나라 대학병원에서는 필수 의료 분야를 담당하는 의사분들이 부족한 상황이 이어지고 있다고 합니다. 이런 상황 속에서 나온 연구 결과라 더욱 의미 있게 느껴졌습니다. 연구 결과에 따..

억만장자의 운동법부터 일상 속 쉬운 움직임까지, '우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지'의 저자 박정은 트레이너가 말하는 건강한 운동법과 몸에 대한 새로운 관점을 소개합니다. 완벽함 대신 즐거움에 집중하는 운동 이야기를 담았습니다. 억만장자도 별다르지 않은 운동법 이야기최근 미국에서는 신체 나이를 젊게 되돌리기 위해 노력하는 억만장자 브라이언 존슨의 이야기가 화제가 되었습니다. 그는 아들의 피를 수혈받거나 집에 첨단 피부 관리 시설을 갖추는 등 파격적인 시도를 하고 있다고 합니다. 하지만 그의 운동 방법은 의외로 특별하지 않다고 합니다. 맨몸 운동을 기반으로 심폐 체력과 근력 훈련을 병행하는 방식인데, 다만 엄격하게 제한된 양만 훈련한다는 차이가 있습니다. 에세이 '우리는 운동을 너무 진지하게 생각하..

한국유방암환우총연합회(한유총회)가 3D 유방촬영술 건강보험 급여화 시행을 축하하며 유방암 환우 150여 명을 대상으로 기념 행사를 열었습니다. 최신 검사 정보 강연과 힐링 프로그램을 통해 환우들의 건강 관리와 심리적 회복을 지원했습니다. 의미 있는 제도 변화와 환우들의 만남지난 6월 4일, 한국유방암환우총연합회(이하 한유총회)는 경기도 이천시에 있는 한유총회 쉼터에서 '3D 유방촬영술 급여화 기념 매실줍기 & 힐링캠프 행사'를 성공적으로 마쳤습니다. 이번 행사는 올해 4월부터 시행된 3D 유방촬영술 건강보험 급여화를 기념하고 축하하기 위해 마련되었습니다. 3D 유방촬영술에 대한 건강보험 적용은 많은 환자분들에게 경제적인 부담을 줄여주고, 유방암을 더 정확하고 빠르게 진단하는 데 큰 도움이 될 것으로 기..

최근 많은 셀럽과 일반인들이 다양한 이유로 문신 제거를 고려하고 있습니다. 문신을 후회하는 주된 원인과 건강상의 고려사항, 그리고 안전한 문신 제거 방법인 레이저 시술 과정과 중요한 시술 전후 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 문신을 후회하게 되는 다양한 이유들한때 개성을 드러내는 멋진 수단이었던 문신이 시간이 지나면서 후회의 대상이 되는 경우가 많다고 합니다. 미국의 유명 가수 마일리 사이러스님도 자신이 새긴 문신의 80%를 후회한다고 이야기했습니다. 사진을 찍을 때마다 문신이 보이는 것이 부담스럽다고 솔직하게 털어놓았습니다. 우리나라에서도 배우 한소희님, 애프터스쿨 출신 나나님, 가수 현아님 등 많은 연예인들이 가족의 바람이나 개인적인 변화, 혹은 배우 활동을 위해 문신을 제거했거나 현재 진행..